眼睛是人體重要的器官，可隨著社會的進步，人們的工作學習壓力增大，再加上生活用眼習慣不正確，白內(nèi)障已經(jīng)成為司空見慣的眼科疾病。那預防白內(nèi)障的方法有哪些?桂林愛爾眼科醫(yī)院副院長農(nóng)義軍醫(yī)生為您解答，希望對您有所幫助。
1、可在出門時戴上太陽鏡。眼睛長期受到陽光的照射是引發(fā)白內(nèi)障的常見原因。為了避免這種情況的發(fā)生，人們可在出門時戴上太陽鏡來抵御陽光的照射。其中鏡片呈黃褐色的太陽鏡抵御陽光的療效理想。另外，一些視力較差、不方便戴太陽鏡的老年人可在出門時戴一頂遮沿較大的帽子,這樣也能防止陽光直接照射眼睛。
2、防止脫水的發(fā)生。脫水是引起老年性白內(nèi)障的主要原因之一。因此，老年人——尤其是早期老年性白內(nèi)障患者一旦遇到腹瀉、嘔吐或是在高溫條件下大量出汗等脫水的情況時,應及時補液,以預防或延緩白內(nèi)障的發(fā)生。所補的液體應以白開水或淡茶水為宜。
3、中老年人應多服用含抗氧化的產(chǎn)品和食物，多吃富含維生素C的食物。維生素C是維持人眼睛各種功能的主要營養(yǎng)成分。人眼睛中維生素C的含量比人血液中維生素C的含量高多倍。
4、減少閱讀、寫作、看電視的時間，不要使眼睛過度疲勞。
5、要控制好血糖。糖尿病是老年人的常見疾病。而白內(nèi)障又是糖尿病的常見并發(fā)癥。因此,糖尿病患者一旦出現(xiàn)了看遠處物體清楚。
看近處物體不清楚,或看近處物體清楚、看遠處物體不清楚時,應及時到醫(yī)院檢查自己的血糖及眼睛,以防止白內(nèi)障的發(fā)生。
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本文僅作健康科普，不用于任何商業(yè)廣告目的，不代替醫(yī)院的檢查和治療。如有相關疾病，請及時前往正規(guī)醫(yī)療機構就診，謹遵醫(yī)囑。